Leckere Weihnacht-Smoothies
Nicht mehr lange und bald heißt es wieder „Merry Christmas“. Ja, genau… Weihnachten steht vor der Tür und die besinnliche und gemütliche Zeit fängt wieder an. Neben Plätzchen backen, Wohnung weihnachtlich dekorieren und Weihnachtsgeschenke einkaufen, sollte man auch in Sachen Smoothies etwas Schönes machen.
Denn, wie wir alle wissen, geht es an Weihnachten immer sehr deftig und fettig zu. Von Gänsebraten und Truthahnschenkel bis hin zu leckeren Dessert – hier wird nichts ausgelassen. Um hier wieder eine gewisse Balance zu finden, kann man ein paar köstliche und leckere Weihnacht-Smoothies mixen. Eine tolle Idee, da die Smoothies aromatisch und etwas anderes sind.
Für euch haben wir ein paar tolle Smoothie Rezepte zusammengestellt. Schöne Weihnachten:
1. Apfel-Zimt-Smoothie mit Bananen
Zutaten für 2 Gläser:
- 2 rote Äpfel
- ½ Banane
- 5 EL Naturjoghurt
- ½ TL Zimt
- 300ml Milch
Zubereitung:
- Zuerst die Äpfel schälen, entkernen und würfeln.
- Nun die Banane in Stücke schneiden.
- Anschließend alle Zutaten in einen Mixer geben, pürieren und genießen.
2. Feigen-Zimt-Smoothie mit Nüssen
Zutaten für 2 Gläser:
- 1 Feige
- 1,5 Birnen
- 1 Handvoll gemischte Nüsse
- 2 TL Nussmus (vegan)
- 200ml Milch
- 100ml Mandelmilch
Zubereitung:
- Zuerst die Feige schälen, säubern und in Stücke schneiden.
- Danach die Birne schälen, entkernen und vierteln.
- Anschließend alle Zutaten in einen Mixer geben, pürieren und genießen.
3. Kokos-Mandarinen-Zimt-Smoothie
Zutaten für 2 Gläser:
- 2 EL Kokosöl
- ½ kleine Dose Mandarinen
- 1 TL Zimt
- 1 Stück Ananas
- 100ml kaltes Wasser
- 200ml Milch
Zubereitung:
- Als Erstes die Mandarinen aus der Dose nehmen, durch ein Sieb geben und abtropfen lassen.
- Nun die Ananas schälen, putzen und grob würfeln.
- Anschließend alle Zutaten in einen Mixer geben, pürieren und genießen.
- Heidelbeeren-Jogurt-Smoothie mit Zimt und Vanille
Zutaten für 2 Gläser:
- 150g Heidelbeeren
- 1 Banane
- 7 EL Naturjoghurt
- 1 TL Zimt
- 2 TL Vanille Extrakt
- 250ml Milch
Zubereitung:
- Zuerst die Heidelbeeren waschen, verlesen und abtropfen lassen.
- Die Banane schälen und halbieren.
- Zum Schluss alle Zutaten in einen Mixer geben, pürieren und genießen.
5. Kürbis-Mango-Dattel-Smoothie
Zutaten für 2 Gläser:
- 1 Stück Hokkaido Kürbis
- 2 Datteln
- 1/2 Mangos
- 1TL Zimt
- 300ml Milch
Zubereitung:
- Zuerst den Kürbis entkernen und das Fruchtfleisch grob hacken.
- Die Datteln entkernen und säubern.
- Nun die Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Kern entfernen und ebenfalls grob hacken.
- Zum Schluss alle Zutaten in einen Mixer geben, pürieren und genießen.
6. Apfel-Vanille-Rosinen-Smoothie
Zutaten für 2 Gläser:
- 2 rote Äpfel
- 1TL Vanille Extrakt
- 1 Handvoll Rosinen
- 1/2 Banane
- 1 TL Zimt
- 300 ml Milch
Zubereitung:
- Zuerst die Äpfel waschen, entkernen und würfeln.
- Nun die Banane schälen und halbieren.
- Zum Schluss alle Zutaten in einen Mixer geben, pürieren und genießen.